Групповые занятия йогой:

Йога Айенгара и Хатха - Йога 

Йога - это не просто физические упражнения.

"Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет." (Б.К.С Айенгар).

Настоящая йога - искусство и работа с энергиями!

Как вы думаете, почему люди, которые регулярно занимаются йогой, выглядят намного моложе своих лет, у них красивое подтянутое тело, прекрасное настроение и самочувствие? Они не только укрепляют свое здоровье упражнениями - они познают себя и свое тело!

7 главных причин для занятий йогой

1. Стройное тело - йога помогает избавиться от лишних килограмм, улучшает обмен веществ, подтягиваются дряблые мышцы.

2. Гибкость - все асаны направлены на растяжку ваших мышц и связок. Через несколько занятий вы увидите, насколько гибким становится ваше тело.

3. Здоровый позвоночник - от состояния позвоночника зависит весь организм. Это доказано учеными. Йога приводит суставы в норму, и боли в спине проходят.

4. Отличный иммунитет - йога действует на организм, как общеукрепляющее средство, укрепляет сердце и сосуды, повышает иммунитет детей и взрослых.

5. Уверенность в себе - с каждым занятием вы будете чувствовать себя победителем, выполняя непростые асаны. У вас повысится самооценка и вам легче будет получать желаемое.

6. Хорошее настроение - йога сказывается на нашем внутреннем состоянии, отлично справляется с депрессией, расслабляет, дарит радость и энергию.

7. Для беременных - лучший способ подготовки к успешным родам. Для будущих мам предусмотрены наиболее подходящие асаны на укрепление мышц и правильное дыхание.

Внимание! Просим ознакомиться с перечнем противопоказаний, исключающих возможность занятия йогой!

Люди рекомендуют

"Танцевальный квартал" научит вас чувствовать свое тело, гармонию мыслей и физического здоровья. В нашем зале проводятся занятия только настоящей йоги, без различных "заменителей" и "добавок". После безусловных успехов к нам стали приходить люди по «сарафанному радио». Это значит, что им нравится у нас, и они рекомендуют своим друзьям!

Вам понравится у нас!

• Просторный светлый зал с множеством окон и великолепным видом на парк, водоем и церковь;
• Опытные педагоги, которые практикуют йогу более 10-ти лет;
• Лояльные цены при высоком качестве преподавания;
• Вы можете сами выбрать любое время для занятий.

"Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное." (Будда)

"Танцевальный квартал" ждет вас! Позвоните нам и запишитесь на удобное для вас время. У нас есть занятия: йога для начинающих, для беременных, оздоровительная йога для детей.

Совершенству нет предела! Главная задача йоги - ваше физическое, энергетическое, психоэмоциональное и духовное развитие. Чтобы вы убедились в том, что вам понравится, наш коллектив приглашает вас на первое занятие бесплатно.